¿Sin ganas de nada? Descubre si tienes Abulia

Autor: Mar

¡Hola Multicubano!

Hace unos días revisaba mi app de notas del teléfono, en la que escribí horarios -al parecer imaginarios- para manejar mejor mi tiempo. Y digo imaginarios porque a pesar de mi determinación, las horas del día se me iban ‘volando’ y yo con un millón de cosas por hacer.

Mi mala gestión del tiempo llegó a su punto máximo durante la pandemia de la Covid-19. Y es que, antes de que el bichito maligno pusiera patas arriba el mundo, siempre andaba con prisas, pero el estar presencialmente en un trabajo creo que me obligaba a ser responsable.

Sin embargo, con dicho confinamiento, todo a mi alrededor se veían gris y por mucho que intenté mantener una rutina, mis jornadas estaban llenas de intentos: de empezar un nuevo proyecto, ser más saludable, aprender un nuevo idioma o simplemente regar las plantas…

El patrón se repitió por meses, hasta que un día conocí una palabra extraña que encajaba perfectamente con cómo me estaba sintiendo: Abulia. Si no te suena de nada, te explico que es una condición psicológica que hace referencia a la incapacidad de motivarse o ilusionarse a la hora de realizar cualquier tipo de actividad.

Cuanto más leía sobre los síntomas, más me identificaba con ellos y luego de darle mil vueltas al asunto, gracias a las consultas de ayuda psicológica de Multicuba pude confirmar mis sospechas.

Y como sé que la palabrita te intrigó, te cuento más. Esta condición puede ser desencadenada por una variedad de factores, y su origen a menudo es multifacético.

La abulia es considerada como una ausencia o pérdida total de voluntad.

En algunos casos puede ser un síntoma de trastornos psicológicos como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar o el trastorno de personalidad límite.

También puede estar relacionada con enfermedades crónicas, lesiones cerebrales, trastornos neurológicos, así como enfermedades que afectan el sistema endocrino pueden contribuir a la patología.

La sobrecarga de trabajo, el estrés crónico o la falta de sueño son posibles desencadenantes de síntomas de la Abulia, así que presta mucha atención multicuban@ cuando estés experimentado algunos de estos factores.

Asimismo ten presente que los problemas en el entorno, como el aislamiento social, la falta de apoyo emocional o eventos traumáticos, pueden desencadenarla.

Con el tiempo aprendí que para combatir los síntomas de esta condición deben establecerse metas pequeñas y alcanzables, una rutina, mantener una alimentación saludable y si esto no llega a ser suficiente, acudir a un profesional.

¿Mi recomendación? Pues si te sentiste identificado/a con lo que te conté hoy, agenda cuanto antes una cita con nuestra especialista, la psicóloga Liz Cabañas.

Por si no lo sabías las consultas son totalmente confidenciales, gratuitas, y al ser virtuales, pueden desarrollarse desde la comodidad de tu casa, trabajo o dispositivo móvil.

Y no solo para manejar la abulia, sino cualquier situación de la vida que necesites enfrentar ahora mismo. Después me das las gracias ¡Agenda tu cita cuanto antes!

¿Por qué multicubano?
¡Ahh, te explico enseguida!

Prestamos múltiples servicios con destino Cuba, y quienes lo utilizan son cubanos esparcidos por diferentes lugares, cubanos en múltiples lugares…
MULTICUBANOS!

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