Dice un anónimo “El optimista tiene siempre un proyecto; el pesimista, una excusa”, otro expresa “Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad”. Sin dudas el optimismo es un lente maravilloso que hace de la vida una experiencia gratificante. No se nace con estos lentes, pero están al alcance de nuestras manos. Te dejo algunas ideas para desarrollar tu optimismo.
6 ideas para desarrollar el optimismo
-INTENTA examinar la realidad, a ti mismo y a quiénes te rodean hasta descubrir un aspecto positivo o más favorable para encararlo.
-HAZ cosas buenas para ti y para las personas que aprecias. Ten gestos agradables también con personas que conoces eventualmente. Ser considerado es una manera de dar amor y es muy probable que en ese proceso experimentes una gratificación inmediata.
PRUEBA siempre que te sea posible sonreír, está demostrado que dispara un mensaje de optimismo y felicidad en el cerebro. Incrementa la efectividad de este gesto inspirándote en imágenes o pensamientos que te son gratificantes.
-ENFÓCATE en la búsqueda de soluciones cuando afrontas un problema. Descubre lo que te permite tomar las riendas de la situación o sentir que no te sobrepasa.
-TEN EN CUENTA la dialéctica de la vida, todo cambia continuamente. Las tormentas pasan y traen consigo la calma.
-VALORA el aquí y el ahora, trata de no atascarte en el pasado ni obsesionarte con el futuro.
El optimismo sin dudas conlleva a la creencia de que se puede tener control sobre la realidad, que siempre se tienen opciones, que algo se puede hacer y por tanto impide quedarse en la queja. Espero que las sugerencias que te he hecho te ayuden a desarrollar esta visión que tanto bienestar puede darte a ti y a los tuyos, pero si necesitas conversar te espero cada miércoles o domingo de 3 a 6 pm, vía online, recuerda sacar tu cita, si no, déjame un mensajito y disfrutamos de una buena charla y un rico café.
3 Comentarios al Artículo:
Cómo desarrollar el optimismo, 6 ideas para ti
Gracias por este hermoso tema, el optimismo sin dudas nos ayuda a afrontar ciertas circunstancias desde una mejor perspectiva. Me gusto mucho el consejo de no atascarse en el pasado ni de obsesionarse con el futuro, y me gustaria sugerirle que escribiese sobre la importancia del momento presente en nuestras vidas.
Hola Daniela, tomaremos en cuenta su sugerencia para ser mejores cada día!
Hola Daniela. Gracias por tu lindo comentario. Vivir bien orientados temporalmente es un aprendizaje de vida. Pronto dedicaremos un artículo al que sugieres: vivir el presente
Dejar mi comentario